مَنْ منّا عندما يتابع نشرات الأخبار ويسمع عن انباء التفجير والتفخيخ التي استهدفت عدداً من الشخصيات، لا يشعر بقلق وكآبة عميقين، خاصة في كل مرة يدير محرك سيارته صباحاً متجهة نحو عمله، ويقول في نفسه: «عندما أصعد الى السيارة لو كنت مارة في احد الأماكن حيث يمكن ان توضع عبوة ناسفة، ماذا سيحل بي؟ وإذا تمكّنت من النجاة واحترقت سيارتي الجديدة التي ما زلت حتى الآن أدفع أقساطها، لن يبقى لي حينها سوى البكاء والنحيب».
هذه الحالة لا يمكن التغاضي عنها او اعتبارها جنوناً وما أشبه ذلك. يقول الطبيب النفسي ميشال لوجوييه الفرنسي في كتابه “اننا جميعنا نعيش الوسواس الإعلامي بالقوة وأن القرن العشرين هو عصر الإحباط واضطرابات المزاج بينما القرن الحادي والعشرون ينفتح على المرض الإعلامي وهو يولد نوعاً من الحزن تعززه الكوارث والحوادث العالمية والمحلية اليومية، التي تعرضها وسائل الإعلام المرئية المختلفة”.
هذا المرض يمكن ان يطاول الجميع وبخاصة الأشخاص الأكثر تشاؤماً في الحياة. وبالتالي يجعلنا نثور على هذا الكون الفاسد وننقلب على كل ما يصدّره من إرهاب يمكن ان يطاولنا أينما كنا وحيثما اتجهنا. إضافة الى الوضع الاقتصادي المتدهور والبطالة والوباء المنتشر.
هذه الأخطار هي فعلاً حقائق والذين يخشونها ليسوا مهووسين بالطبع، إنما هنالك الكثير ممن تحول خوفهم الى هاجس، يفكرون بهذه الأخطار من دون توقف، لا يتحدثون سوى عنها ويتابعون من دون ملل كل ما يتعلق بهذه الموضوعات. كما ان طريقة عرض المعلومات من خلال الشاشة الصغيرة، تترك في نفوسنا شعوراً عميقاً بالكآبة. وهكذا تمر في ذاكرتنا صور العنف أو بالأحرى صور مسلسل الجرائم التي شاهدناها والتي طبعت أثراً لا يمّحي في نفوسنا وقد نجح التلفاز في ايجاد جو من التشنج والحزن والاستياء جراء ما حصل، كما أفلح ايضاً في تعزيز الوسواس الإعلامي وتقويته، إذاً في شكل او آخر نصبح ضحايا ما نسمعه ونراه، والمعلومات التي تردنا من خلال هذه الشاشة تصبح «شراً لا بد منه». فهل أنتم ممن يتحسسون عذابات الآخرين وتتعاطفون معهم عبر الشاشة الصغيرة؟
إليكم بعض النصائح المفيدة لكي تتخطوا مشكلتكم:
1- عليكم ألا تنسوا ان ما يعرض على الشاشات ليس إلا نتيجة «مونتاج» يركّز فقط على الحدث ويُعظّم من شأنه. وليس ضرورياً ان يكون قدركم مشابهــاً لما ترونه.
2- عليكم ان تكتشفوا انفسكم وتبحثوا عن مكانتكم وموقعكم المناسب بدلاً من ان تتخيلوا انكم مكان الضحايا الذين تعايشون مأساتهم. فهذا لا يُجدي نفعاً ولا يساعدهم في شيء على الإطلاق.
3- إن الإعلام المرئي يستمد قوته للإثارة من صور العنف والقهر وهي تخلو من التحليل. ان معرفة المستجدات على حقيقتها من خلال الكتب او المجلات المختصة أو الإنترنت… يقلل من حدة القلق والغضب.
4- مشكلتكم هي في مدى تعلقكم وتبعيتكم للأحداث. حاولوا ان تقللوا من متابعة نشرات الأخبار مثلاً، أو برامج العنف والاضطهاد والسياسة، وابحثوا عن برامج ترفيهية أو تثقيفية اخرى.
عليكم ان تتخذوا نهجاً.. ايديولوجياً وإنسانياً خاصاً بكم.
نقلاً (بتصرّف) عن: “الحياة” – 20/04/06//
